中考網(wǎng)整理了2022中考心理：調(diào)整思維方式，放棄災(zāi)難性認(rèn)知。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

 

　　通常，使我們感到焦慮、恐懼的其實(shí)不是中考分?jǐn)?shù)，而是我們對(duì)分?jǐn)?shù)的認(rèn)知。你擔(dān)憂(yōu)的分?jǐn)?shù)其實(shí)包裹著你的想法：“如果沒(méi)考好，我就全完了”。中考雖然是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但不是這一次的成敗就決定了以后的輸和贏�？陀^評(píng)價(jià)中考成績(jī)，多角度尋求目標(biāo)和出路，用積極的心態(tài)去面對(duì)它。

 

 

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