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2022中考家長：飲食起居照舊

來源：網(wǎng)絡資源 作者：網(wǎng)絡資源 2022-05-20 17:33:39

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　　中考網(wǎng)整理了2022中考家長：飲食起居照舊，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
 
　　臨近中考，孩子的學習節(jié)奏加快，壓力加大，大腦活動處于高緊張狀態(tài)。這時讓孩子吃好、休息好是對孩子的一種支持。家長可選擇一些既清淡又營養(yǎng)豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等食品，有助于增強孩子的記憶力。
 
　　同時可以讓孩子多吃一些含有維生素C的食物，還可以煮一些薏米粥，綠豆粥，銀耳蓮子湯，適量放一些白糖，不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，還能清熱解暑。但是要注意，家長朋友們盡量不改變自己原有的生活習慣，不可以突然對孩子表現(xiàn)出過度的關(guān)注。
 
　　飲食起居的臨時改變，會讓孩子產(chǎn)生不適應感；家長的謹小慎微、躡手躡腳，可能會增加孩子心理負擔；飯菜營養(yǎng)的過度補充，可能會影響大腦正常運轉(zhuǎn)。
 
 

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