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2022年中考飲食：三個原則、八個注意

來源：網(wǎng)絡(luò)資源 作者：網(wǎng)絡(luò)資源 2022-05-20 11:01:26

中考真題

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　　中考網(wǎng)整理了2022年中考飲食：三個原則、八個注意，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
 
　　中考（所有的大型考試）前，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。
 
　　三個原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個注意：
 
　　1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；
 
　　2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；
 
　　3.按時按量有規(guī)律進食；
 
　　4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；
 
　　5.注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購買食品；
 
　　6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食；
 
　　7.避免油炸和可能誘致過敏食品；
 
　　8.適當(dāng)運動以促進食欲和增加血液循環(huán)。
 
 

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