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2022年中考體育訓練方法：排球(2)

來源：網絡來源作者：中考網整合 2021-09-02 15:25:55

中考真題

　　排球墊球技術分析和練習方法

　　準備動作

　　排球墊球準備動作：彎腰屈膝

　　動作要領

　　兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，前臂外翻，前臂形成一個擊球平面。用前臂的手腕關節(jié)以上10cm左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球。

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