中考不僅是一場(chǎng)知識(shí)上的較量，更是一場(chǎng)心理素質(zhì)的較量，面對(duì)高效率、快節(jié)奏、充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)生活，調(diào)整好心態(tài)，使自己心理處于健康而良好的狀態(tài)，在這場(chǎng)較量中非常重要。那么，我們應(yīng)怎樣才能保持心理平衡？具體怎么做呢?下面介紹幾種方法，感興趣的同學(xué)不妨一試：

　　1.一段時(shí)間做一事

　　2.懂得適時(shí)謙讓

　　3.對(duì)人表示善意

　　4..對(duì)自己不苛求

　　5.對(duì)別人不苛求

　　6.疏導(dǎo)憤怒情緒

　　7.偶然亦要屈服

　　8.“暫時(shí)”逃避學(xué)習(xí)

　　9.找人傾訴煩惱

　　10.為別人做些事
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