家長：

　　考前考后不“變臉”

　　每年中考后半個月都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間，考生們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。

　　考試后，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導考生報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的考生，應及時看心理醫(yī)生。

　　填志愿，切忌“包辦”

　　填報志愿前，家長要盡一切努力，依照本市各中學以往招生錄取分數線，列表分析研究，盡量避免出現“高分低報”或落榜的情況。家長要與孩子一起分析他們的興趣、能力、個性特征等，做必要的指導，而不是簡單的“包辦”，根據經濟實力及家庭環(huán)境給孩子選擇一所好高中，不必盲目高攀，適合的才是最好的。選擇出國需慎重，既要有雄厚的經濟基礎，還要考慮到孩子的適應能力。

　　需要提醒家長的是，中考只是人生的一段經歷，而不是人生的終點，綜合素質的協調發(fā)展和良好的社會適應能力才是現代教育追求的目標。

　　適度調節(jié)積極充電

　　也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網或急著報培訓班�？己髴�該給孩子適度放松調節(jié)一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應高中生活。

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