就要中考了，部分考生心理壓力較大，有些出現(xiàn)了以諸如焦躁、憂慮、恐懼、缺乏自信等狀況為主要外在表現(xiàn)的“考前綜合癥”，如何幫助考生順利度過這一段重要的考前時間呢？

　　不要在復(fù)習中搞突擊、開夜車

　　在臨近初中畢業(yè)的最后一段時間里，尤其要多關(guān)心一些成績差的學生，教育考生不要心慌著急，更不要在復(fù)習中搞突擊、開夜車，重點還是要放在課堂上，還可以考慮通過“一幫一”或“一幫多”等形式促進更多考生成績提高。另外，最好制訂一個學習計劃，做到一點點進步，天天有所得，最終通過量的積累達到一個質(zhì)的突破。

　　臨場考試要先瀏覽試卷
 
　　在臨場考試中，不要焦慮，保持輕松心情，首先瀏覽一遍試卷，做到心中有數(shù)。成績好的考生可以按部就班答題，成績差的考生最好首先選擇有把握的題來做，切忌死啃一道難題不放，浪費時間，影響成績。另外，碰到印象模糊的題，以第一感覺為準，不要輕易更改答案。

　　考前做好作文素材儲備

　  學生可從閱讀題和作文兩方面進行突破。做閱讀題時要把握文章主旨和中心要點，確立“文體”意識。以議論文為例，要重在闡述作者的觀點，抓住論點。作文最忌空洞，同學們應(yīng)該注意在平時要多積累生活素材，多看新聞，關(guān)心時事熱點，留意身邊生活的點滴事情。在考前，最好按道德、親情、成長等項分類，做好素材儲備。只有寫出有深刻感受或親身體驗的文章才能吸引人、打動人。

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